Unterstützer Nr. 1 für Ziel Nr. 2

Um den Halbmarathon in einer halbwegs sinnvollen Zeit zu schaffen, trainiere ich momentan viermal die Woche. Aufgrund zeitlicher Probleme leider nicht so wie ich es ursprünglich wollte Dienstag, Donnerstag und die zwei Wochenendtage, sondern Mittwoch statt Donnerstag. Das führt natürlich dazu, dass ich meine Trainingsziele ein wenig anpassen muss. Dienstag zu powern bis zum Umfallen […]

Ziele für 2012

Nein, es handelt sich hier nicht um gute Vorsätze, denn mit den meisten Vorbereitungen zum Erreichen der Ziele habe ich schon im letzten Jahr begonnen. Warum auch bis Neujahr warten, wenn man doch sofort damit starten kann? Nr. 1 Vorschwangerschaftsgewicht erreichen und KFA um min. 5 % verringern. Zwischenziel: Bis Sommer 5 kg runter und […]